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lesliwwe2148 發表於 2013-2-10 20:58

心情不好 來杯花茶緩解抑鬱

“菜花黃,癡子忙”,陰晴不定的天氣容易使人感到困倦、憂慮、和煩燥。

    在春光明媚的季節裏,倘若仍然感到心情“發黴”,不妨泡壺熱氣騰騰的花茶,可以提神醒腦,解除春困。

    瑰花:適合情緒低落,兩肋疼痛,手腳冰涼,頭痛、心煩失眠、痛經的人群。

    月季花:能活血調經,和中暖胃,功效與玫瑰花相似,可二者搭配飲用

    合歡花:心神不安,抑鬱失眠的人適用。

    杭白菊:江浙有“黃菊入藥,白菊入茶”之說。高血壓、咽痛,兩目昏花,頭痛、易怒者適合飲用。

    桂花:氣味芬芳,香氣悠長,能疏通肝氣,健脾醒胃,讓人心情舒暢,寧心安神。

    茉莉花:氣味芳香醇厚,其香氣可安定情緒,消除疲勞,對女性可潤澤膚色,美容調經。

    喝花茶時,可單泡某一種花茶,也可以根據個人口味和症狀不同,以2~3種花茶混搭一起品嘗。

    各種各樣的花草茶一般在各大超市、茶葉店、中藥店等都可以購買到,泡茶用的幹花蕾,一般以香氣濃郁,色澤鮮豔,蓓蕾較大且緊卷為佳

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